Je suis heureuse de vous accueillir à l’Atelier du Souffle pour des ateliers d’automassage.
Étant réflexologue, j’ai à cœur de vous transmettre des manœuvres d’automassage afin que vous puissiez les mettre en pratique dans votre quotidien.
Plusieurs thèmes seront abordés tels que la gestion du stress et des émotions, soulager les maux du quotidien, mieux dormir, spéciale beauté, etc.
Un atelier débute toujours par un temps de prise de conscience de son corps et de ses sensations puis d’un réveil musculaire et articulaire. Ensuite, nous réalisons ensemble les manœuvres. Pour finir, nous terminons par des étirements et des percussions ainsi qu’un temps d’échange.
L’automassage est contre-indiqué en cas de fièvre, de fracture et d’inflammation au niveau de la peau ainsi que le premier trimestre de grossesse.
N’hésitez plus, venez vous accorder un moment pour vous.
