Passionnée par le corps et le mouvement : je vous propose une fois par mois de vous faire découvrir et ressentir le yoga aérien et ses sensations.
C’est un yoga qui se pratique à l’aide d’un hamac très doux qui vous accompagne dans les postures. Cette pratique est inspirée de plusieurs discipline comme le Pilates, le cirque et bien sûr le yoga.
Tous les étirements et mouvements sont accompagnés : le travail est plus léger et se fait plus en douceur. Le corps est maintenue, suspendue : ainsi le lâcher prise est presque immédiat. Le corps et l’esprit en ressortent plus léger. C’est une vrai bulle d’air.
La discipline ne demande aucun niveau de souplesse particulier, le cours est ouvert à tous: j’adapte les cours au besoin des élèves.
Un samedi par mois : 10h30 – 12h00 : 25 euros