Ces ateliers de 2h30 sont l’occasion d’explorer plus en profondeur certains points que nous n’avons pas ou peu le temps de voir en session hebdomadaire (posture, philosophie, pranayama, méditation…), de découvrir de nouvelles pratiques mais aussi de partager un moment d’échanges et d’expériences.
Cet atelier de 2h est l’occasion d’explorer plus en profondeur certains points que nous n’avons pas ou peu le temps de voir en session hebdomadaire (posture, philosophie, pranayama, méditation…), de découvrir de nouvelles pratiques mais aussi de partager un moment d’échanges et d’expériences. Aau-delà des postures de yoga (asana), nous pratiquerons des mantras (vibrations par la voix), pranayama (pratiques liées au souffle), méditation et mudra (postures des mains). Un atelier très complet et riche, pour vous embarquer dans un voyage de 2h.
Vous repartirez avec le corps et le cœur léger.
Aucun pré-requis nécessaire.
DIMANCHE 19 MARS
Yin Yoga Cocooning – Le Changement
Yin Yoga Cocooning – Le Changement
L’équinoxe est l’apogée du printemps. Profitez d’une pratique profonde pour écouter ce qui fait vibrer votre cœur, votre corps et votre âme. Vous irez ainsi vers le grand Yang (été) en écoutant votre intuition pour porter vos mouvements et vos actions. En cette saison où il nous est conseillé d’être vigilant•e à la colère, nous explorerons comment rester stable tout en accueillant les changements (saisons, émotions, physiologiques…).
Vous pratiquerez des postures de Yin yoga, des méditations, des exercices de respiration et un Yoga Nidra, pratique de relaxation profonde pour le corps mais d’éveil du mental. Vous ressortirez de cet atelier le corps détendu, l’esprit clair et le cœur léger.
Tarifs
30€ l’atelier
30€ l’atelier
Quand ?
Dimanche 19 mars de 14h à 16h
Lieu
Atelier du Souffle – 8 rue de la Poste – Perros-Guirec
Atelier du Souffle – 8 rue de la Poste – Perros-Guirec
