Cours

11h-12h : Pilates

Stéphanie Loncle - Educatrice sportive diplômée d’état - Diplômée Pilates Mat 1 & 2 

06.61.88.28.47 [email protected] 

Le Pilates est une méthode composée d’exercices qui se concentrent sur le développement de la force, de la souplesse, de la coordination du corps, ainsi que sur l'amélioration de la posture. Les exercices de Pilates visent à renforcer les muscles profonds, en utilisant des mouvements contrôlés et précis, rythmés par la respiration : “le travail physique sous contrôle de l’esprit” ! Les bienfaits sont multiples…

Tarifs : 15€ la séance

Abonnement 13 séances : 180€ soit 1 séance offerte (11 sept - 18 déc // 8 janv - 15 avril)

Bienvenue au Cardio Poussette! 

Bien plus qu'un simple entraînement, c'est un moment de pur bonheur et d'échanges entre mamans, une parenthèse où la forme physique rencontre la convivialité post-partum.

Nos séances sont conçues avec soin pour s'adapter à la réalité du corps de la nouvelle maman. Aucun saut, aucune course, aucun mouvement inapproprié au postpartum. Chaque exercice est pensé pour renforcer en douceur, pour retrouver votre vitalité tout en respectant les besoins spécifiques de votre corps après la naissance.

Au-delà de l'exercice, le Cardio Poussette est un rendez-vous social incontournable. Rejoignez-nous pour créer des liens entre mamans, partager vos expériences et tisser des amitiés précieuses, le tout accompagné de vos adorables bébés en postpartum. Parce que s'entraîner devient un moment de plaisir partagé, où la forme physique et la camaraderie s'entremêlent harmonieusement.

Tarifs:

1 cours - 20 euros 

5 cours - 90 euros 

10 cours - 150 euros  

Les mardis à Perros 

Les jeudis à Trebeurden

La pratique du Hatha Yoga comprend une série de postures (asanas), de techniques de respiration (pranayama) et de méditation. Les postures de yoga servent à renforcer le corps et à améliorer la flexibilité, tandis que les techniques de respiration et la méditation aident à calmer l’esprit, à réduire le stress et à favoriser la concentration.

Dans le Hatha Yoga, l’attention est particulièrement portée à l’alignement du corps dans les postures, et à la respiration consciente. Vous pouvez profiter de nombreux bienfaits pour votre santé et votre bien-être, comme une meilleure posture, une amélioration de la circulation sanguine, une réduction de l’anxiété et une amélioration de la qualité du sommeil.

Abonnement trimestriel: 195€

Cours à l'unité:  20€

Réservation:
- par téléphone: 07 81 21 35 61
- par mail à [email protected]

"Un souffle de légèreté"
Une séance dansée pour une meilleure intégration puisque vécu dans l'action. 

Libérez vos tensions, soulagez vos douleurs ou contractures. Déployez-vous ! 
Déliez votre corps et libérez-vous par le mouvement et le souffle ajustés,

Retrouvez un équilibre postural et un calme intérieur par la dynamique du mouvement.  Soufflez, relâchez, délestez-vous de l'inutile et préserver votre capital jeunesse !   Le mouvement reste le meilleur moyen pour recharger nos batteries

. Parce que le désir d'aborder la vie avec "un peu" de légèreté est indispensable au mental
. Parce que les années qui passent sont aussi un atout,
. Parce que le mouvement est notre meilleur allié,
. Parce qu'être bien dans son corps est la 1ère porte de l'apaisement,
. Parce que rire et s'amuser est vital,
. Parce que la vie n’épargne personne et qu'Elles ont un dynamisme à l'échelle high Level !​
J'appelle les Paillettes ! Elles ont de 25 à 65 ans ou moins ou plus, peu importe mais chacune brille par sa présence :)

Des séances "tout feu tou flamme"! A chacune son rythme pourvu que la cadence soit la douceur et la bonne humeur. 15mn en fin de séance sont réservées au calme et à l'intégration des apprentissages
Séances adaptées aux personnes souffrant de pathologies invalidant le mouvement

Infos pratiques : 1 séance 20 €/4 séances 70 €/150 € les 10 séances
Réservations : 07 86 90 74 85 - [email protected]

Slow Flow Yoga : permet de digérer la matinée et de conserver votre énergie pour l’après-midi. Elles sont composées de séquences fluides plus ou moins intenses et rythmées en fonction de la saison et de l’énergie du groupe.

Tél. : 06 64 34 37 54
Email : [email protected]

cours de Pilates de 1h
contact 06 25 62 02 45
dispensé par une professionnelle de santé
débutants bienvenus

Bienvenue au Cardio Poussette! 

Bien plus qu'un simple entraînement, c'est un moment de pur bonheur et d'échanges entre mamans, une parenthèse où la forme physique rencontre la convivialité post-partum.

Nos séances sont conçues avec soin pour s'adapter à la réalité du corps de la nouvelle maman. Aucun saut, aucune course, aucun mouvement inapproprié au postpartum. Chaque exercice est pensé pour renforcer en douceur, pour retrouver votre vitalité tout en respectant les besoins spécifiques de votre corps après la naissance.

Au-delà de l'exercice, le Cardio Poussette est un rendez-vous social incontournable. Rejoignez-nous pour créer des liens entre mamans, partager vos expériences et tisser des amitiés précieuses, le tout accompagné de vos adorables bébés en postpartum. Parce que s'entraîner devient un moment de plaisir partagé, où la forme physique et la camaraderie s'entremêlent harmonieusement.

Tarifs:

1 cours - 20 euros 

5 cours - 90 euros 

10 cours - 150 euros  

Les mardis à Perros 

Les jeudis à Trebeurden

cours de Pilates de 1h
contact 06 25 62 02 45
dispensé par une professionnelle de santé
débutants bienvenus

Vinyasa Yoga : un yoga dynamique qui vise le corps et le mental pour les renforcer et les assouplir. Ces sessions vont du mouvement à l’immobilité et sont adaptées à tous les niveaux de pratique.

Tél. : 06 64 34 37 54
Email : [email protected]

Yin Yoga : une invitation à vous recentrer et à relâcher votre système nerveux, par la pratique de Yin yoga, mais aussi selon les séquence de Yoga Nidra, Méditation & Pranayama. Idéales pour finir la journée. 

Tél. : 06 64 34 37 54
Email : [email protected]

Le Yin Yoga est une pratique méditative et profonde qui se concentre sur des postures tenues pendant une période prolongée, souvent de trois à cinq minutes, voire davantage. Contrairement aux styles de yoga plus dynamiques, le Yin Yoga vise à cibler les tissus conjonctifs, tels que les ligaments, les fascias et les articulations. 

En privilégiant la détente musculaire, le Yin Yoga favorise la stimulation des zones plus profondes du corps, améliorant la flexibilité et la circulation énergétique. Cette approche douce et introspective encourage également la méditation et la conscience du souffle, offrant une expérience régénératrice qui apaise le corps et l'esprit. Le Yin Yoga est une invitation à ralentir, à explorer l'intérieur de soi et à cultiver une présence profonde.

Pour tous les niveaux et adapté aux femmes enceinte ou en postpartum. 

Tarifs:

1 cours - 20 euros 

5 cours - 90 euros

10 cours - 150 euros 

11h-12h : Pilates

Stéphanie Loncle - Educatrice sportive diplômée d’état - Diplômée Pilates Mat 1 & 2 

06.61.88.28.47 [email protected] 

Le Pilates est une méthode composée d’exercices qui se concentrent sur le développement de la force, de la souplesse, de la coordination du corps, ainsi que sur l'amélioration de la posture. Les exercices de Pilates visent à renforcer les muscles profonds, en utilisant des mouvements contrôlés et précis, rythmés par la respiration : “le travail physique sous contrôle de l’esprit” ! Les bienfaits sont multiples…

Tarifs : 15€ la séance

Abonnement 13 séances : 180€ soit 1 séance offerte (11 sept - 18 déc // 8 janv - 15 avril)

Le Yin Yoga est une pratique méditative et profonde qui se concentre sur des postures tenues pendant une période prolongée, souvent de trois à cinq minutes, voire davantage. Contrairement aux styles de yoga plus dynamiques, le Yin Yoga vise à cibler les tissus conjonctifs, tels que les ligaments, les fascias et les articulations. 

En privilégiant la détente musculaire, le Yin Yoga favorise la stimulation des zones plus profondes du corps, améliorant la flexibilité et la circulation énergétique. Cette approche douce et introspective encourage également la méditation et la conscience du souffle, offrant une expérience régénératrice qui apaise le corps et l'esprit. Le Yin Yoga est une invitation à ralentir, à explorer l'intérieur de soi et à cultiver une présence profonde.

Pour tous les niveaux et adapté aux femmes enceinte ou en postpartum. 

Tarifs:

1 cours - 20 euros 

5 cours - 90 euros

10 cours - 150 euros 

Bienvenue au Cardio Poussette! 

Bien plus qu'un simple entraînement, c'est un moment de pur bonheur et d'échanges entre mamans, une parenthèse où la forme physique rencontre la convivialité post-partum.

Nos séances sont conçues avec soin pour s'adapter à la réalité du corps de la nouvelle maman. Aucun saut, aucune course, aucun mouvement inapproprié au postpartum. Chaque exercice est pensé pour renforcer en douceur, pour retrouver votre vitalité tout en respectant les besoins spécifiques de votre corps après la naissance.

Au-delà de l'exercice, le Cardio Poussette est un rendez-vous social incontournable. Rejoignez-nous pour créer des liens entre mamans, partager vos expériences et tisser des amitiés précieuses, le tout accompagné de vos adorables bébés en postpartum. Parce que s'entraîner devient un moment de plaisir partagé, où la forme physique et la camaraderie s'entremêlent harmonieusement.

Tarifs:

1 cours - 20 euros 

5 cours - 90 euros 

10 cours - 150 euros  

Les mardis à Perros 

Les jeudis à Trebeurden

La pratique du Hatha Yoga comprend une série de postures (asanas), de techniques de respiration (pranayama) et de méditation. Les postures de yoga servent à renforcer le corps et à améliorer la flexibilité, tandis que les techniques de respiration et la méditation aident à calmer l’esprit, à réduire le stress et à favoriser la concentration.

Dans le Hatha Yoga, l’attention est particulièrement portée à l’alignement du corps dans les postures, et à la respiration consciente. Vous pouvez profiter de nombreux bienfaits pour votre santé et votre bien-être, comme une meilleure posture, une amélioration de la circulation sanguine, une réduction de l’anxiété et une amélioration de la qualité du sommeil.

Abonnement trimestriel: 195€

Cours à l'unité:  20€

Réservation:
- par téléphone: 07 81 21 35 61
- par mail à [email protected]

"Un souffle de légèreté"
Une séance dansée pour une meilleure intégration puisque vécu dans l'action. 

Libérez vos tensions, soulagez vos douleurs ou contractures. Déployez-vous ! 
Déliez votre corps et libérez-vous par le mouvement et le souffle ajustés,

Retrouvez un équilibre postural et un calme intérieur par la dynamique du mouvement.  Soufflez, relâchez, délestez-vous de l'inutile et préserver votre capital jeunesse !   Le mouvement reste le meilleur moyen pour recharger nos batteries

. Parce que le désir d'aborder la vie avec "un peu" de légèreté est indispensable au mental
. Parce que les années qui passent sont aussi un atout,
. Parce que le mouvement est notre meilleur allié,
. Parce qu'être bien dans son corps est la 1ère porte de l'apaisement,
. Parce que rire et s'amuser est vital,
. Parce que la vie n’épargne personne et qu'Elles ont un dynamisme à l'échelle high Level !​
J'appelle les Paillettes ! Elles ont de 25 à 65 ans ou moins ou plus, peu importe mais chacune brille par sa présence :)

Des séances "tout feu tou flamme"! A chacune son rythme pourvu que la cadence soit la douceur et la bonne humeur. 15mn en fin de séance sont réservées au calme et à l'intégration des apprentissages
Séances adaptées aux personnes souffrant de pathologies invalidant le mouvement

Infos pratiques : 1 séance 20 €/4 séances 70 €/150 € les 10 séances
Réservations : 07 86 90 74 85 - [email protected]

Slow Flow Yoga : permet de digérer la matinée et de conserver votre énergie pour l’après-midi. Elles sont composées de séquences fluides plus ou moins intenses et rythmées en fonction de la saison et de l’énergie du groupe.

Tél. : 06 64 34 37 54
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contact 06 25 62 02 45
dispensé par une professionnelle de santé
débutants bienvenus

Bienvenue au Cardio Poussette! 

Bien plus qu'un simple entraînement, c'est un moment de pur bonheur et d'échanges entre mamans, une parenthèse où la forme physique rencontre la convivialité post-partum.

Nos séances sont conçues avec soin pour s'adapter à la réalité du corps de la nouvelle maman. Aucun saut, aucune course, aucun mouvement inapproprié au postpartum. Chaque exercice est pensé pour renforcer en douceur, pour retrouver votre vitalité tout en respectant les besoins spécifiques de votre corps après la naissance.

Au-delà de l'exercice, le Cardio Poussette est un rendez-vous social incontournable. Rejoignez-nous pour créer des liens entre mamans, partager vos expériences et tisser des amitiés précieuses, le tout accompagné de vos adorables bébés en postpartum. Parce que s'entraîner devient un moment de plaisir partagé, où la forme physique et la camaraderie s'entremêlent harmonieusement.

Tarifs:

1 cours - 20 euros 

5 cours - 90 euros 

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dispensé par une professionnelle de santé
débutants bienvenus

Vinyasa Yoga : un yoga dynamique qui vise le corps et le mental pour les renforcer et les assouplir. Ces sessions vont du mouvement à l’immobilité et sont adaptées à tous les niveaux de pratique.

Tél. : 06 64 34 37 54
Email : [email protected]

Yin Yoga : une invitation à vous recentrer et à relâcher votre système nerveux, par la pratique de Yin yoga, mais aussi selon les séquence de Yoga Nidra, Méditation & Pranayama. Idéales pour finir la journée. 

Tél. : 06 64 34 37 54
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11h-12h : Pilates

Stéphanie Loncle - Educatrice sportive diplômée d’état - Diplômée Pilates Mat 1 & 2 

06.61.88.28.47 [email protected] 

Le Pilates est une méthode composée d’exercices qui se concentrent sur le développement de la force, de la souplesse, de la coordination du corps, ainsi que sur l'amélioration de la posture. Les exercices de Pilates visent à renforcer les muscles profonds, en utilisant des mouvements contrôlés et précis, rythmés par la respiration : “le travail physique sous contrôle de l’esprit” ! Les bienfaits sont multiples…

Tarifs : 15€ la séance

Abonnement 13 séances : 180€ soit 1 séance offerte (11 sept - 18 déc // 8 janv - 15 avril)

Le Yin Yoga est une pratique méditative et profonde qui se concentre sur des postures tenues pendant une période prolongée, souvent de trois à cinq minutes, voire davantage. Contrairement aux styles de yoga plus dynamiques, le Yin Yoga vise à cibler les tissus conjonctifs, tels que les ligaments, les fascias et les articulations. 

En privilégiant la détente musculaire, le Yin Yoga favorise la stimulation des zones plus profondes du corps, améliorant la flexibilité et la circulation énergétique. Cette approche douce et introspective encourage également la méditation et la conscience du souffle, offrant une expérience régénératrice qui apaise le corps et l'esprit. Le Yin Yoga est une invitation à ralentir, à explorer l'intérieur de soi et à cultiver une présence profonde.

Pour tous les niveaux et adapté aux femmes enceinte ou en postpartum. 

Tarifs:

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5 cours - 90 euros

10 cours - 150 euros 

Bienvenue au Cardio Poussette! 

Bien plus qu'un simple entraînement, c'est un moment de pur bonheur et d'échanges entre mamans, une parenthèse où la forme physique rencontre la convivialité post-partum.

Nos séances sont conçues avec soin pour s'adapter à la réalité du corps de la nouvelle maman. Aucun saut, aucune course, aucun mouvement inapproprié au postpartum. Chaque exercice est pensé pour renforcer en douceur, pour retrouver votre vitalité tout en respectant les besoins spécifiques de votre corps après la naissance.

Au-delà de l'exercice, le Cardio Poussette est un rendez-vous social incontournable. Rejoignez-nous pour créer des liens entre mamans, partager vos expériences et tisser des amitiés précieuses, le tout accompagné de vos adorables bébés en postpartum. Parce que s'entraîner devient un moment de plaisir partagé, où la forme physique et la camaraderie s'entremêlent harmonieusement.

Tarifs:

1 cours - 20 euros 

5 cours - 90 euros 

10 cours - 150 euros  

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La pratique du Hatha Yoga comprend une série de postures (asanas), de techniques de respiration (pranayama) et de méditation. Les postures de yoga servent à renforcer le corps et à améliorer la flexibilité, tandis que les techniques de respiration et la méditation aident à calmer l’esprit, à réduire le stress et à favoriser la concentration.

Dans le Hatha Yoga, l’attention est particulièrement portée à l’alignement du corps dans les postures, et à la respiration consciente. Vous pouvez profiter de nombreux bienfaits pour votre santé et votre bien-être, comme une meilleure posture, une amélioration de la circulation sanguine, une réduction de l’anxiété et une amélioration de la qualité du sommeil.

Abonnement trimestriel: 195€

Cours à l'unité:  20€

Réservation:
- par téléphone: 07 81 21 35 61
- par mail à [email protected]

Slow Flow Yoga : permet de digérer la matinée et de conserver votre énergie pour l’après-midi. Elles sont composées de séquences fluides plus ou moins intenses et rythmées en fonction de la saison et de l’énergie du groupe.

Tél. : 06 64 34 37 54
Email : [email protected]

cours de Pilates de 1h
contact 06 25 62 02 45
dispensé par une professionnelle de santé
débutants bienvenus

Bienvenue au Cardio Poussette! 

Bien plus qu'un simple entraînement, c'est un moment de pur bonheur et d'échanges entre mamans, une parenthèse où la forme physique rencontre la convivialité post-partum.

Nos séances sont conçues avec soin pour s'adapter à la réalité du corps de la nouvelle maman. Aucun saut, aucune course, aucun mouvement inapproprié au postpartum. Chaque exercice est pensé pour renforcer en douceur, pour retrouver votre vitalité tout en respectant les besoins spécifiques de votre corps après la naissance.

Au-delà de l'exercice, le Cardio Poussette est un rendez-vous social incontournable. Rejoignez-nous pour créer des liens entre mamans, partager vos expériences et tisser des amitiés précieuses, le tout accompagné de vos adorables bébés en postpartum. Parce que s'entraîner devient un moment de plaisir partagé, où la forme physique et la camaraderie s'entremêlent harmonieusement.

Tarifs:

1 cours - 20 euros 

5 cours - 90 euros 

10 cours - 150 euros  

Les mardis à Perros 

Les jeudis à Trebeurden

cours de Pilates de 1h
contact 06 25 62 02 45
dispensé par une professionnelle de santé
débutants bienvenus

Vinyasa Yoga : un yoga dynamique qui vise le corps et le mental pour les renforcer et les assouplir. Ces sessions vont du mouvement à l’immobilité et sont adaptées à tous les niveaux de pratique.

Tél. : 06 64 34 37 54
Email : [email protected]

Yin Yoga : une invitation à vous recentrer et à relâcher votre système nerveux, par la pratique de Yin yoga, mais aussi selon les séquence de Yoga Nidra, Méditation & Pranayama. Idéales pour finir la journée. 

Tél. : 06 64 34 37 54
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11h-12h : Pilates

Stéphanie Loncle - Educatrice sportive diplômée d’état - Diplômée Pilates Mat 1 & 2 

06.61.88.28.47 [email protected] 

Le Pilates est une méthode composée d’exercices qui se concentrent sur le développement de la force, de la souplesse, de la coordination du corps, ainsi que sur l'amélioration de la posture. Les exercices de Pilates visent à renforcer les muscles profonds, en utilisant des mouvements contrôlés et précis, rythmés par la respiration : “le travail physique sous contrôle de l’esprit” ! Les bienfaits sont multiples…

Tarifs : 15€ la séance

Abonnement 13 séances : 180€ soit 1 séance offerte (11 sept - 18 déc // 8 janv - 15 avril)

Le Yin Yoga est une pratique méditative et profonde qui se concentre sur des postures tenues pendant une période prolongée, souvent de trois à cinq minutes, voire davantage. Contrairement aux styles de yoga plus dynamiques, le Yin Yoga vise à cibler les tissus conjonctifs, tels que les ligaments, les fascias et les articulations. 

En privilégiant la détente musculaire, le Yin Yoga favorise la stimulation des zones plus profondes du corps, améliorant la flexibilité et la circulation énergétique. Cette approche douce et introspective encourage également la méditation et la conscience du souffle, offrant une expérience régénératrice qui apaise le corps et l'esprit. Le Yin Yoga est une invitation à ralentir, à explorer l'intérieur de soi et à cultiver une présence profonde.

Pour tous les niveaux et adapté aux femmes enceinte ou en postpartum. 

Tarifs:

1 cours - 20 euros 

5 cours - 90 euros

10 cours - 150 euros 

Bienvenue au Cardio Poussette! 

Bien plus qu'un simple entraînement, c'est un moment de pur bonheur et d'échanges entre mamans, une parenthèse où la forme physique rencontre la convivialité post-partum.

Nos séances sont conçues avec soin pour s'adapter à la réalité du corps de la nouvelle maman. Aucun saut, aucune course, aucun mouvement inapproprié au postpartum. Chaque exercice est pensé pour renforcer en douceur, pour retrouver votre vitalité tout en respectant les besoins spécifiques de votre corps après la naissance.

Au-delà de l'exercice, le Cardio Poussette est un rendez-vous social incontournable. Rejoignez-nous pour créer des liens entre mamans, partager vos expériences et tisser des amitiés précieuses, le tout accompagné de vos adorables bébés en postpartum. Parce que s'entraîner devient un moment de plaisir partagé, où la forme physique et la camaraderie s'entremêlent harmonieusement.

Tarifs:

1 cours - 20 euros 

5 cours - 90 euros 

10 cours - 150 euros  

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"Un souffle de légèreté"
Une séance dansée pour une meilleure intégration puisque vécu dans l'action. 

Libérez vos tensions, soulagez vos douleurs ou contractures. Déployez-vous ! 
Déliez votre corps et libérez-vous par le mouvement et le souffle ajustés,

Retrouvez un équilibre postural et un calme intérieur par la dynamique du mouvement.  Soufflez, relâchez, délestez-vous de l'inutile et préserver votre capital jeunesse !   Le mouvement reste le meilleur moyen pour recharger nos batteries

. Parce que le désir d'aborder la vie avec "un peu" de légèreté est indispensable au mental
. Parce que les années qui passent sont aussi un atout,
. Parce que le mouvement est notre meilleur allié,
. Parce qu'être bien dans son corps est la 1ère porte de l'apaisement,
. Parce que rire et s'amuser est vital,
. Parce que la vie n’épargne personne et qu'Elles ont un dynamisme à l'échelle high Level !​
J'appelle les Paillettes ! Elles ont de 25 à 65 ans ou moins ou plus, peu importe mais chacune brille par sa présence :)

Des séances "tout feu tou flamme"! A chacune son rythme pourvu que la cadence soit la douceur et la bonne humeur. 15mn en fin de séance sont réservées au calme et à l'intégration des apprentissages
Séances adaptées aux personnes souffrant de pathologies invalidant le mouvement

Infos pratiques : 1 séance 20 €/4 séances 70 €/150 € les 10 séances
Réservations : 07 86 90 74 85 - [email protected]

Slow Flow Yoga : permet de digérer la matinée et de conserver votre énergie pour l’après-midi. Elles sont composées de séquences fluides plus ou moins intenses et rythmées en fonction de la saison et de l’énergie du groupe.

Tél. : 06 64 34 37 54
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Bien plus qu'un simple entraînement, c'est un moment de pur bonheur et d'échanges entre mamans, une parenthèse où la forme physique rencontre la convivialité post-partum.

Nos séances sont conçues avec soin pour s'adapter à la réalité du corps de la nouvelle maman. Aucun saut, aucune course, aucun mouvement inapproprié au postpartum. Chaque exercice est pensé pour renforcer en douceur, pour retrouver votre vitalité tout en respectant les besoins spécifiques de votre corps après la naissance.

Au-delà de l'exercice, le Cardio Poussette est un rendez-vous social incontournable. Rejoignez-nous pour créer des liens entre mamans, partager vos expériences et tisser des amitiés précieuses, le tout accompagné de vos adorables bébés en postpartum. Parce que s'entraîner devient un moment de plaisir partagé, où la forme physique et la camaraderie s'entremêlent harmonieusement.

Tarifs:

1 cours - 20 euros 

5 cours - 90 euros 

10 cours - 150 euros  

Les mardis à Perros 

Les jeudis à Trebeurden

cours de Pilates de 1h
contact 06 25 62 02 45
dispensé par une professionnelle de santé
débutants bienvenus

Vinyasa Yoga : un yoga dynamique qui vise le corps et le mental pour les renforcer et les assouplir. Ces sessions vont du mouvement à l’immobilité et sont adaptées à tous les niveaux de pratique.

Tél. : 06 64 34 37 54
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Yin Yoga : une invitation à vous recentrer et à relâcher votre système nerveux, par la pratique de Yin yoga, mais aussi selon les séquence de Yoga Nidra, Méditation & Pranayama. Idéales pour finir la journée. 

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