Je vous invite à pratiquer le Kundalini Yoga. Il y a quatre ans j’ai découvert cet art un peu par hasard. Depuis je le pratique quotidiennement tout en continuant à me former chaque année. Cette rencontre m’a changé et m’a permis de renouer des liens solides avec mon corps et mon esprit. Dans le même temps, cela m’a ouvert les portes d’une autre pratique qui se nomme le Sat Nam Rasayan. C’est l’art de guérison par la méditation profonde, c’est une branche du Kundalini Yoga. Cet enseignement m’inspire beaucoup et colore ma façon d’enseigner.
Le Kundalini Yoga nous propose, par différents biais, de reconquérir notre sensibilité. A travers ce qu’on appelle les kryas (yoga postural, pranayama, méditations, chant de mantra), nous permettons à l’énergie de circuler de manière plus fluide et harmonieuse. Les mouvements, poses, respiration ou récitations impactent toutes les couches du corps, des plus denses au plus subtiles. Ainsi, nous créons les conditions adéquates pour connecter plus facilement avec notre essence profonde.
C’est un yoga dynamique qui demande parfois d’aller au delà de sa zone de confort. Cela permet d’explorer différentes facettes de soi et de stimuler des zones où l’énergie stagne et peut faire blocage.
Petit à petit, l’idée est d’amener davantage de conscience dans les mouvements et d’affiner nos ressentis. Dans cette démarche, nous développons une écoute plus approfondie de ce qui se passe en nous-même dans l’instant.
Les bienfaits du Kundalini yoga sont nombreux, en voici quelques uns :
- renforcement le système nerveux
- apaisement des tensions internes
- aide à réguler le système digestif
- stimulation de la circulation du sang et de l’énergie
- amélioration du fonctionnement des chakras
Au plaisir de partager cette belle et puissante pratique avec vous !
guillaume ISAAC
Cours le lundi de 18h30 à 20h
prix des cours :
cours d’essai : 10 euros
pour 1 cour : 15 euros
Pour 10 cours : 125 e (validité 6 mois)
Pour l’année : 300 e (validité 1 ans)
pour étudiant, demandeur d’emplois, bas salaire
pour 1 cour : 12 euros
pour 10 cours: 100 e (validité 6 mois)
Pour l’année : 250 e (Validité 1 an)