J’ai découvert la méthode Pilates il y a 10 ans, et cela a changé ma vision de la pratique sportive, qui a toujours fait partie de ma vie, en particulier la course à pied. Je me suis passionnée pour cette discipline, très complémentaire et extrêmement bénéfique. Avec une pratique régulière, elle m’a apporté, en douceur, le travail musculaire recherché. J’y ai trouvé une amélioration de la silhouette, de la souplesse, mais aussi de la posture, grâce au renforcement des muscles profonds posturaux, et une meilleure connexion corps-esprit, donc un bien-être mental.
J’ai souhaité rapidement enseigner cette méthode, pour laquelle je me passionne. Dans le cadre d’une reconversion professionnelle, j’ai choisi de suivre une formation d’éducatrice sportive, pour obtenir un BPJEPS Activités de la forme, ce qui m’a permis ensuite, de pouvoir passer mon diplôme de professeur de Pilates (Matwork 1 & 2). J’enseigne sur tapis, avec ou sans petits matériels, en adaptant les cours aux besoins des élèves, dans le respect du corps de chacun(e). J’ai voulu compléter mon cursus, basé sur le sport santé & le bien-être, en obtenant mon diplôme d’éducatrice sportive sport-santé niveau 1 (E3S N1).
Lors des séances, j’aime aider les élèves à trouver renforcement musculaire et souplesse dans leur corps, à travailler sur la posture, en insistant sur la qualité du mouvement, la précision de l’exécution, et à éprouver un bien-être dans cette synergie, entre la pratique physique et la discipline mentale. J’aide avec bienveillance chacun de mes élèves pour atteindre ce but, car je crois en la puissance d’un corps tonifié, aligné et connecté, l’essence même du Pilates…
Entendre en fin de cours « ça fait du bien » ou « je me sens mieux » et savoir que les élèves ressentent au fil du temps les bienfaits de la méthode, sont pour moi une grande joie. Mon rôle de professeur de Pilates est que chaque élève reparte de mes cours avec une belle énergie positive et une meilleure conscience corporelle.
Infos pratiques cours Pilates :
- Jour : lundi (pas pendant les vacances scolaires)
- Heure : 11h-12h
- Tarifs : 15€ la séance OU * abonnement * 13 séances : 180€ soit 1 séance offerte (11 sept – 18 déc // 8 janv – 15 avril)
- Inscription : 06.61.88.28.47 [email protected]
Educatrice sportive diplômée d’état
Diplômée Pilates Mat 1 & 2