Prânâyâma & Méditation – tous publics adultes
Énergie et Conscience étant deux pôles du soi – pôles co-dépendants qui s’affectent mutuellement -, les séances qui mêlent prânâyâma (contrôle du prâna / du souffle), prâna vidya (vision intuitive du prâna) et méditation (conscience élargie) sont considérées comme les pratiques yogiques des plus puissantes.
Chez tous les êtres vivants, la conscience cosmique est d’abord convertie en prâna, Prâna Shakti (énergie ou substrat de vie), et se manifeste pour constituer le champ de particules praniques du corps. En purifiant le prâna, en se chargeant en prâna et en emmagasinant le surplus dans le cerveau et les centres nerveux grâce aux techniques spécifiques, on tend à un niveau énergétique modifié et, conjointement, on accède à un niveau de conscience plus subtile avec une attention et une concentration décuplées et propices à la méditation. Préparé à accueillir un taux vibratoire plus intense, le pratiquant fait l’expérience nouvelle de sa nature profonde avec une perception ténue et une intuition directe.
Les séances proposent :
- de préparer le corps à ces techniques internes puissantes avec une série de quelques postures mobilisant la colonne vertébrale, ouvrant la cage thoracique et augmentant la capacité pulmonaire
- de se familiariser et se perfectionner avec les techniques de respiration et de prânayâma
- de combiner les techniques de contrôle du prâna avec des objets de concentrations choisis parmi les magnifiques archétypes du corps yogique (éléments, roues, lotus, œuf d’or, espaces éthérés, corps-lumière, flux énergétiques…) et les puissants symboles universaux des plans supérieurs
- de tracer, à la fois par la sensation et la visualisation, des circuits qui activent et déploient les qualités des centres énergétiques sollicités (stabilité, légèreté, sérénité, joie, puissance, luminosité…)
- de stabiliser le mental et de s’établir en état de témoin silencieux
- d’atteindre un niveau de détente, de concentration et de méditation qui transcende notre mental ordinaire pour « goûter l’état de yoga », l’état d’union entre l’Énergie & la Conscience
- de réveiller et inviter à se dresser, pour les plus aguerris d’entre nous, la Kundalinî-Shakti – énergie cosmique dans le corps, symbolisée par un serpent endormie à la base de la colonne vertébrale – qui dans son ascension rejoint la Conscience pure.
tous les dimanches de 10h00 à 11h30 (sauf les dimanches 20 novembre 2022, 25 décembre 2022 et 1er janvier 2023)
tarifs : cours à l’unité 15 € / 10 cours 130 € (valable 6 mois)
contact : sylvie jouval / @etat_de_yoga_
06 08 66 01 61
courriel : [email protected]
