« Faites de votre corps une priorité »
Mes séances à l’Atelier du souffle ont débuté le lundi 10 juillet et se poursuivent sur l’année 2023/24 avec le grand plaisir de vous accueillir
Consultations privées sur RDV – Supports PDF à dispo & méditations personnalisées Gestion du Stress/Sommeil/Douleur/ Suivi Cardio/Neuro/Maladies auto-immunes/Sport/ Passages d’Examens/Enfants/Adolescents
Sophro’Relax (Séances Mixtes) – Bienvenue Messieurs ! Séances collectives de 8 personnes max qui se déclinent en différentes thématiques telles que le sommeil, les douleurs, le stress, l’équilibre physiologique, la régulation émotionnelle ou autres à votre convenance suivant vos besoins et attentes. Allégez-vous !
Sophro’Danse Séances dansées pour une intégration des apprentissages et rythmées sur le duo mouvement/souffle. Déployez-vous, libérez-vous de toute tension. Toute thématique peut y être abordée. Bienvenue aux « Paillettes » !
Sophro’Danse Enfants 6/12 ans – A destination des petites filles. Séances dansées afin de corréler les exercices de respiration au mouvement avec plus de légèreté et de compréhension. Confiance en soi/Se mouvoir parmi les autres, trouver « sa place »/Retour au calme/Gestion de l’émotionnel/Méditation.
Sophro’80 Bienvenue aux « Pépites » – Séances pour celles qui ont 70 ans depuis plus de 10 ans et portent en elles une dynamique incroyable, ou tout simplement, ces Femmes qui désirent s’amuser et apprendre le mouvement réinventé puisque moins aisé avec les saisons qui passent. Séances en musique sur quelques pas dansés pour le plaisir !
Sophro’Futures Mamans – Séances autour de la périnatalité destinées dans 1er temps aux futures Mamans. Ensemble, accompagnons votre corps aux transformations, offrons de la place à ce bébé à naître. Prenez le contrôle. Focus sur la mobilisation du corps, se déployer, danser, apprendre à moduler sa respiration, les indispensables. Séances plaisir, dès les premiers mois à votre convenance.
Sophro’Flow – Le sommeil De vos jours dépendent vos nuits. Votre sommeil se prépare dès le matin et tout au long de la journée. Séances au cours desquelles vous apprendrez à relâcher la pression et les tensions du quotidien. Délestez votre corps et votre mental, libérez votre mental du « stock en trop » délétère pour votre santé.
Nous déclinerons ces séances entre le zen et la dynamique afin de vous libérer du « mille-feuilles » de tensions accumulées en cours de journée et préserver ainsi le besoin de calme nécessaire pour aborder une soirée sereine influant sur un sommeil plus profond et réparateur. Une éducation au sommeil mise en pratique
Souvenez-vous toujours que l’apaisement est la première porte du sommeil.
Les séances proposées sont axées sur le retour au calme nécessaire à l’ équilibre physiologique qui impacte le sommeil. Apprendre à se délestez de toutes tensions et pensées délétères pour gagner en confiance et puissance afin de vous permettre d’accéder au meilleur de vous-mêmes. Décuplez vos facultés. Vous avez le contrôle, je vous y aiderai.
Ces séances s’appuient sur plus de 10 années d’expérience professionnelle avec à la fois un accompagnement individuel mais également collectif. Je pratique avec vous afin de vivre la séance et me rapprocher au plus près de vos ressentis.
Mon métier de sophrologue Praticien
« Observer, écouter, entendre, rassurer, trouver une solution, un passage, tester, ajuster et recommencer. Trouver La Solution »
Je pratique une sophrologie qui s’appuie sur la physiologie et la compréhension des bénéfices du mouvement allié au souffle afin de permettre à chacun de préserver son équilibre émotionnel et d’optimiser son potentiel face aux chaos de la vie. Ou tout simplement afin de décupler sa vitalité, puissance et de vivre au plus près de sa corporalité.
La sophrologie est un parfait combo simple et efficace entre techniques orientales et occidentales, une Histoire de souffle et de corporalité qui influent votre schéma de pensée
« Faites de votre corps une priorité »
Mon parcours
Plus de 10 années d’exercice en libérale, au sein d’entreprises et structures. Des actions nombreuses et très diversifiées tout comme les cas cliniques que j’accompagne en collaboration avec des médecins, spécialistes et kiné.
Des conférences et de multiples interventions. Des écoles, de la primaire aux plus Grandes, jusqu’à l’HEDAC Haute École des avocats ainsi que l’Université de Paris Saclay et de nombreux patients.
Des douleurs physiques ou psychologiques, des pathologies lourdes à accompagner, la souffrance, les guérisons, les sorties de combats. Et puis la périnatalité, le bonheur de ces naissances à suivre, mais également des enfants ou adolescents si jeunes qui boxent parfois douloureusement avec la vie.
Des accompagnements aux examens, ou encore de sportifs afin qu’ils ne perdent jamais leur souffle, et puis tant d’autres actions.
Formatrice agréée dans le cadre de la formation continue, notamment pour la Fédération Française d’Équitation en médiation équine
Deux livres à mon actif aux Éditions Eyrolles et une chaine YouTube créée lors d’un temps suspendu dans nos vies, en mars 2020. Vous pourrez y trouver des compléments aux séances ainsi que des méditations sur la douleur, le sommeil et l’apaisement.
A très bientôt,
Réservations & Contact : 07 86 90 74 85. [email protected]
- Consultation privée 80 € avec support PDF et méditation personnalisée
- Consultation de suivi 60 € – 3 séances est le nombre qui convient à un suivi, il s’agit de thérapies dites « brèves ». Je reste malgré tout, toujours à votre écoute si besoin, c’est important pour un réel suivi
- Séance collective unique à s’offrir ou à offrir 20 €
- Forfait 4 séances 70 €
- Forfait 10 séances 150 € sur le 1er trimestre
Vous êtes curieux ?
SOPHROFLOW – Karinne Couty Sevin